1) Регистрируемся, входим.
2) Посередине форума имеется Объявление. Его трудно не заметить.
3) В Объявлении имеются два шаблона анкет : первый - для обмена баннерами, второй - для обмена ссылками.
4) Копируем в буфер обмена нужный Вам шаблон.
5) Дальше возвращаемся на главную, заходим в раздел «Обмен баннерами». (аналогично для раздела «Обмен ссылками»)
6) Создаём новую тему.
7) В заголовке сообщения вписываем URL адрес Вашего ресурса. (Например: http://google.com)
8) В тело сообщения вставляем из буфера обмена анкету и заполняем её.
9) Жмём "Отправить".
Итак, созданная Вами тема - это и есть заявка на обмен баннерами или ссылками.
10) Потом копируем в буфер обмена код кнопки Banners.myff.ru. Он также находится в Объявлении.
11) В нём нужно заменить жирный текст на URL адрес созданной Вами темы. Это делается для того, чтобы кнопка на Вашем сайте вела прямо на Вашу анкету на Banners.myff.ru.
12) Вставьте кнопку на свой сайт.
Теперь любой человек, зашедший на Ваш, ресурс увидит кнопку "Обменяемся баннерами?", нажмёт на неё и перейдёт приямком на созданную Вами анкету и примет решение, меняться с Вами баннерами, или нет.
Вот и всё.